Volkshochschule
Nabburg

Ganzkörpergymnastik - Figurtraining (ausgefallen)


Für alle, die in Form bleiben möchten, ist dieses Training gedacht. Es werden die Muskeln von Oberarmen, Schultern, Brust, Taille, Bauch, Po und Rücken trainiert. Diverse Handgeräte kommen zum Einsatz. Das Training verbessert die Leistungsfähigkeit sowie Kraft, Kondition und Koordination. Dehnübungen und ein Entspannungsteil beenden jede Turnstunde.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Sportbekleidung
Brigitte Hirmer
N11
Kursgebühr: 55,00 €